By

Coach Julie
Onder het motto “onbekend is onbemind” zet ik graag 6 misverstanden over mindfulness op een rijtje. Er zijn er meer, maar ik persoonlijk vind deze 6 de meest voorkomende. Misverstand 1: mindfulness is hetzelfde als mediteren Mediteren is een onderdeel van mindfulness. Maar je hebt verschillende soorten van meditaties: transcendente meditatie, visualisatiemeditatie, ontspanningsmeditatie, .. en...
Onlangs vertelde een vriend van mij een verbluffend verhaal. Joepie, inspiratie voor een nieuwe post! Lang geleden ging hij geregeld parachutespringen met vrienden. Na een traumatische gebeurtenis was hij ermee gestopt. Dat snapte ik best; een trauma kan het vuur van je passie doen doven. Tot op een dag.. hij besloot om gewoon te springen....
Ik wil graag volgende getuigenis over een burn-out met julie delen. “En toen ging plots het licht uit. Figuurlijk dan. Al had ik liever gehad dat het licht letterlijk uitging, dan had niemand mij kunnen zien. Want wat zal ik daar maar raar gestaan hebben. Ik was op het werk naar de onthaalbalie gegaan en...
Toen ik in 2016 startte met mindful te leven, begon ik me veel vragen te stellen over onze consumptiemaatschappij. Ik wou bewuster omgaan met de manier waarop ik verbruikte, maar ik wou ook stilstaan bij de dingen die ik kocht. Wie heeft het product gemaakt, wat zit er allemaal in, wat doet het met ons...